Autor*in

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Hirschi, Gertrud

Autorin,Yoga- und MudraLehrerin mit Weltruf.

Seit Madonna die indischen Fingerübungen für sich entdeckte, ist es längst kein Geheimnis mehr: Mudras fördern das eigene körperlich-seelische Wohlbefinden, gehen gesundheitliche Probleme an und bringen innere Ruhe und Ausgeglichenheit.

Die Schweizer Yogalehrerin Gertrud Hirschi beschäftigt sich seit vielen Jahren mit den helfenden Handgesten. In zahlreichen Buchveröffentlichungen zeigt die Mudras-Expertin, wie mit Hilfe der traditionellen Fingerhaltungen Lebensenergien belebt, Selbstheilungskräfte aktiviert und seelische Balance gefunden werden können. Stichworte wie Gelenkschmerzen, Antriebslosigkeit, Nervosität, Völlegefühl, Nackenschmerzen oder Konzentrationsschwäche zeigen das breite Anwendungsspektrum an.

Gertrud Hirschi erläutert Anwendungen und Wirkungsweisen der Mudras und stellt diejenigen vor, die speziell die Bedürfnisse des modernen Menschen im Alltag ansprechen.

Author's books

Mudras für Körper, Geist und Seele

19,90 

Erscheinungstermin: 01.01.2009

Karton-Box, Booklet, 46 S. + 68 Karten (85 Breite x 125 Höhe)

Mudras sind spezielle Finger und Handhaltungen, die unsere Hände in wahre Kraftwerke verwandeln. Vergleichbar mit Körperhaltungen im Yoga aktivieren sie den Fluss der Lebensenergie, wirken heilend und stärkend auf allen Ebenen. Sie lassen sich wunderbar in die Meditations- und Yogapraxis integrieren oder auch zwischendurch einzeln ausführen.

Nach Farben sortiert, finden sich auf den 68 Karten Mudras:

– gegen körperliche Beschwerden

– gegen Stress

– zur geistigen Erfrischung

– für das seelische Gleichgewicht

– zur spirituellen Entwicklung.

Jedes Mudra ist auf der Karte beschrieben und einfühlsam künstlerisch dargestellt. Im Anleitungsbuch gibt Gertrud Hirschi viele praktische Tipps und Anwendungsmöglichkeiten.

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