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    Ritucarya

    Mit Ayurveda durch das Jahr

    Kerstin Rosenberg / Lea Johanning

    ISBN: 9783868261813
    Umfang: Buch
    18,00 €

    Erscheinungsdatum: 19.09.2019
     
    Originalausgabe, Hardcover, 160 Seiten, 19 x 21,6 cm

    Auch erhältlich bei Ihrem Buchhändler vor Ort sowie online:

    Beschreibung

    Gesundheit ist nach ayurvedischer Definition das dynamische Gleichgewicht der körperlichen, geistigen und seelischen Kräfte. Damit gewinnen die Jahreszeiten an Bedeutung. Denn mit dem Jahresverlauf reagiert der Körper auf Sonnenlicht, Klima und planetare Einflüsse, die unsere Chronobiologie mit ihren Stoffwechselfunktionen regeln. Viele Menschen pflegen heute einen Lebensstil, bei dem sich Ernährung, Kleidung und Verhalten im Winter und Sommer kaum unterscheiden.!


    Doch wir reagieren auf saisonale Einflüsse, die typbedingte Beschwerden verstärken. 9 Wochen dauert eine Jahreszeit im Ayurveda. Dafür gibt es jeweils passende, alltagstaugliche, leicht nachzukochende Rezepte,?Verhaltensempfehlungen, wohltuende Maßnahmen, sowie typgerechte Bewegungstipps.

    Informationen zum Autor

    Rosenberg, Kerstin

    Expertin und Dozentin für Ayurveda 
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    Johanning, Lea

    Ayurveda-Gesundheitsberaterin und Sportlehrerin  Mehr...

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